Las personas que más enseñanzas nos dejan en la vida, suelen ser aquellas que más nos desafían. Recordamos con cariño y respeto a aquellos maestros que más nos exigieron, no a los que nos consentían. Aunque no suele ser un placer tratar con un cliente exigente, éstos pueden plantearnos desafíos que hagan crecer nuestro negocio. Las experiencias que nos hacen crecer son aquellas en las que somos desafiados a exigirnos más allá de los límites que creíamos tener. Las fortalezas se construyen a partir de desafíos. Para aumentar su musculatura, un físico-culturista debe levantar más y más peso cada vez. No hay otra manera. Cuanto más importante sea el logro a alcanzar, mayores serán los desafíos a enfrentar. Los desafíos que enfrentas te conducen hacia la excelencia. Son difíciles y sacarán a relucir lo mejor de ti. Para ser el mejor, debes estar dispuesto a enfrentar los más grandes desafíos. Por supuesto que tú puedes hacerlo. Para eso estás aquí. ¿Estás listo y dispuesto? De ti depende.
20091030
Desafíos Pasados
20091027
Ansiedades
No hay más ansiedades que aquellas que tú mismo generas. Y así como las has creado, de la misma manera las puedes dejar. Lo que pasó, pasó. Lo que vendrá, vendrá. Puedes marcar una diferencia. Puedes poner manos a la obra. Y no estando cargadas de ansiedad, tus acciones serán infinitamente más efectivas. Tu conciencia será notoriamente más rica y mucho más clara si no está nublada por la preocupación. Abre tus ojos a las oportunidades que ofrece este instante. Dedica tu considerable energía en aprovechar las mejores de esas oportunidades. Libera tu mente, tu cuerpo y tu espíritu enfocándote en ser productivo, efectivo y a estar lleno de vida. Deja de lado esas oscuras ansiedades y vive a pleno.
20091024
HISTORIA PARA PENSAR...
Los japoneses siempre han gustado del pescado fresco. Pero las aguas cercanas a Japón no han tenido muchos peces por décadas. Así que para alimentar a la población japonesa, los barcos pesqueros fueron fabricados más grandes para ir mar adentro. Mientras más lejos iban los pescadores más era el tiempo que les tomaba regresar a entregar el pescado. Si el viaje tomaba varios días, el pescado ya no estaba fresco. Para resolver el problema, las compañías instalaron congeladores en los barcos pesqueros. Así podían pescar y poner los pescados en los congeladores. Sin embargo, los japoneses pudieron percibir la diferencia entre el pescado congelado y el fresco, y no les gustaba el congelado, que, por lo tanto, se tenían que vender más barato. Las compañías instalaron entonces en los barcos tanques para los peces. Podían así pescar los peces, meterlos en los tanques y mantenerlos vivos hasta llegar a la costa. Pero después de un tiempo los peces dejaban de moverse en el tanque. Estaban aburridos y cansados, aunque vivos. Los consumidores japoneses también notaron la diferencia del sabor porque cuando los peces dejan de moverse por días, pierden el sabor fresco... y ¿cómo resolvieron el problema las compañías japonesas?
Y ¿cómo consiguieron traer pescado con sabor de pescado fresco?
Si las compañías japonesas te pidieran asesoría, ¿qué les recomendarías? (Mientras piensas en la solución.... Lee lo que sigue):
Tan pronto una persona alcanza sus metas, tales como empezar una nueva empresa, pagar sus deudas, encontrar una pareja maravillosa, o lo que sea, empieza a perder la pasión. Ya no necesitará esforzarse tanto. Así que solo se relaja.
Experimentan el mismo problema que las personas que ganan la lotería, o el de quienes heredan mucho dinero y nunca maduran, o de quienes se quedan en casa y se hacen adictos a los medicamentos para la depresión o la ansiedad. Como el problema de los pescadores japoneses, la solución es sencilla.
Lo dijo L. Ron Hubbard a principios de los años 50:
“Las personas prosperan mas cuando hay desafíos en su medio ambiente" .
Para mantener el sabor fresco de los peces, las compañías pesqueras ponen a los peces dentro de los tanques en los botes, pero ahora ponen también un Tiburón pequeño! Claro que el tiburón se come algunos peces, pero los demás llegan muy, pero muy vivos. ¡Los peces son desafiados! Tienen que nadar durante todo el trayecto dentro del tanque, ¡para mantenerse vivos!
Cuando alcances tus metas proponte otras mayores. Nunca debes crear el éxito para luego acostarte en él.
Así que, invita un tiburón a tu tanque, y descubre que tan lejos realmente puedes llegar. Unos cuantos tiburones te harán conocer tu potencial para seguir vivo y haciendo lo que mejor hace s, de la mejor manera posible!!
Y si ya los encuentras en el tanque, déjalos que se muerdan entre si, que no te asusten sus dientes ni sus trampas...tu sigue alerta, pero siempre "fresco".
Siempre habrá tiburones a donde vayas...
Interesante lectura para aplicar a la vida y al trabajo.
Las diminutas cadenas de los hábitos son generalmente demasiado pequeñas para sentirlas, hasta que llegan a ser demasiado fuertes para romperlas."
NO PIDAS A DIOS QUE GUÍE TUS PASOS SI NO TIENES LA INTENSIÓN DE MOVER TUS PIES...
Benditos sean
Benditos sean los que tienden la mano para ayudar, los que intentan comprender, los que anhelan compartir.
Benditos sean lo que para dar su opinión no necesitan subirse a ningún podio, los que se hacen tiempo para escuchar y los que saben que siempre hay algo por aprender.
Benditos sean aquellos que tratan de pulir y de borrar sus mezquindades y no simplemente de ocultarlas.
Benditos sean los buenos amigos y el culto a la amistad.
Benditos sean los que llenan las noches de filosofía, los que riegan los caminos hacia la utopía con batallas épicas y los que a cada historia de amor la cargan de locuras.
Benditos sean los que disfrutan del sol y de
Benditos sean los que pueden eludir la costra y ver la esencia, los que pueden gozar de la poesía que tiene este mundo maravilloso.
Benditos sean los que no abandonan sus principios ni sus raíces, pero que no se cierran a los cambios ni renuncian a intentar volar.
Benditos sean los que sueñan despiertos, sobre todo si sueñan mejorar el mundo que los rodea, y benditos los que del sueño saltan a la acción.
Benditos los que leen lo que otros escriben, los que escuchan atentamente a quienes tienen necesidad de hablar y los que pierden, a conciencia, para que gane un ser querido.
Benditos sean los que odian el egoísmo, el dolor, y la apatía ante la injusticia.
Benditos sean los que creen que nunca se llega al ideal pero luchan con pasión infatigable por sus ideales.
Benditos sean los que entienden que el amanecer en la playa, el pan recién horneado, la música y las caricias son partes de una fiesta que merecemos todos.
Benditos sean los que piden perdón, los que dicen gracias y los que no se olvidan de decir por favor.
Benditos sean los que aspiran que el mundo tenga lugar suficiente tanto para la hormiga laboriosa como para la cigarra, con su tan necesario arte.
Benditos sean los que quieren abolir las quejas, los que quieren que asciendan mucho los de abajo y desciendan un poco los de arriba, benditos los que quieren que la muerte muera.
Benditos sean los que no subsisten sollozando, mientras esperan el milagro, sino que se proponen forjar algo milagroso.
Benditos sean los que se arriesgan por las causas perdidas, por conquistar corazones y por el bien de los amigos.
Benditos sean los que se arriesgan a mostrar sus sentimientos.
Benditos sean los que se arriesgan.
Benditos sean los que aman la vida.
Benditos sean todos los lugares donde hemos estado, los lugares donde quiero llevarte, los lugares donde estaremos juntos.
Bendito sea el camino que me llevó a conocer tu sonrisa, puerta de tu alma.
Benditos sean tus ojos, porque es bueno que lo sepas, aun en
20091023
Unidad
Aunque haya mucho que nos separa y poco que nos une, sujétate a este poco que te une a la humanidad. La unidad de los seres humanos puede ser vista en sus sentimientos. No importa adonde vayas, los sentimientos se sienten de la misma manera en todas partes, aunque se expresen diferentemente y que cada persona sea distinta. Entonces, es el momento de mirar no lo que separa, sino lo que une el ser humano individual a toda la humanidad. Es hora de mirar lo que se guarda dentro del corazón, las esperanzas que tenemos en nuestras mentes y la sonrisa que brilla a cualquier momento.
20091021
Conclusiones del caso Caperucita vs. Lobo
*Ha Salido La Sentencia Del Caso De Caperucita Y El Lobo***
La versión de la justicia venezolana, en relación a Caperucita y el Lobo, es la siguiente:
Visto y considerando los acontecimientos por todos conocidos:
1) Que Caperucita no desconocía que podía encontrarse con el Lobo.
2) Que tampoco era ajena al hambre del Lobo, ni a los peligros del bosque.
3) Que si le hubiera ofrecido la cesta de la merienda para que el Lobo calmara su hambre, no habrían ocurrido los sucesos referidos.
4) Que el Lobo no ataca a Caperucita de inmediato, y hay evidencias claras que primero conversa con ella.
5) Que es Caperucita quien voluntariamente le da pistas al Lobo y le señala el camino de la casa de la abuelita.
6) Que la anciana no es imputable, ya que confunde a su nieta con el Lobo.
7) Que cuando Caperucita llega y el Lobo está en la cama con la ropa de la abuela, Caperucita no se alarma.
9) Que el Lobo, con preguntas simples y directas, quiere desesperadamente alertar a Caperucita sobre su posible conducta final.
10) Que cuando el Lobo, que ya no sabe qué más puede hacer para alertarla y se come a Caperucita, es porque ya no le quedaba otra solución.
11) Que es altamente posible que antes Caperucita hiciera el amor con el Lobo e incluso lo disfrutara.
12) Que la versión de que Caperucita, cuando oye la pregunta del Lobo: « ¿Adónde vas? Responde: «A bañarme desnuda en el río...», cobra cada día más fuerza.
13) Que se desprende del punto anterior, que es Caperucita la que provoca los más bajos instintos brutales y depredadores en la pobre fiera.
14) Que el Lobo ataca, pero tal hecho corresponde a su propia naturaleza y a su instinto natural y animal, exacerbados por la conducta de la susodicha Caperucita.
15) Que merece un párrafo aparte la madre de Caperucita, quien exhibe culpabilidad por no acompañar a su hija conociendo los peligros del bosque.
Por todo lo antes dicho, se absuelve al Señor Lobo y se dispone además:
1.- Apercibir a la familia de Caperucita, imponiendo a la abuela que se presente en el hospital que se designe, para su observación gerontológica.
2.- A la madre, apercibirla para que cumpla correctamente con sus deberes de madre.
3.- A Caperucita,
* Trabajo comunitario en el zoológico local para conocer plenamente la naturaleza y el instinto animal.
* Indemnizará al Sr. Lobo a razón de 1000 Bs. F. diarios y ha de prepararle todas las tardes la merienda durante un año.
* A pagar las costas del proceso.
Aclarar asimismo en el presente fallo, que este proceso no afecta el buen nombre y honor del señor Lobo.
Publíquese, archívese, y téngase por firme el presente fallo.
20091017
Trampa de la Comodidad
Quedarse en la cama una hora más, en una lluviosa mañana de sábado es muy agradable. Sin embargo, si te quedas en la cama todo el día, deja de ser agradable. Estar cómodo es placentero hasta cierto punto. Más allá de él, la comodidad deja de ser atractiva y de hecho puede convertirse en algo muy desagradable. Demasiada comodidad puede ahogar tu vida.
Quedarte todo el día en la cama te haría sentir desanimado. Como ese, el placer de cualquier comodidad se desvanece rápidamente. Finalmente te preguntarás, "¿Qué tiene de maravilloso estar atrapado en la comodidad?" Y no te resultará fácil encontrar una respuesta. La comodidad se puede disfrutar. Pero por suerte ese disfrute no perdura indefinidamente. No importa cuán cómodo puedas estar, pronto sentirás hambre de vida, de desafíos, de tener la oportunidad de marcar una diferencia. Presta atención a esa insatisfacción. Sal de tu cama cómoda y calentita mientras aún la sientas cómoda y calentita. Deja tu zona de confort antes de que te ahogue. En la vida hay tanto más que tan sólo confort. ¡Vívelo todo, intensamente!
20091014
Tiempo organizado
Si tú crees que no te alcanza el tiempo, puedes estar seguro de que no estás aprovechando bien y en forma ordenada el tiempo que sí tienes. Organiza bien las cosas que tienes que hacer, organiza tus prioridades y verás que sí te alcanza el tiempo para lo que, de verdad, quieres hacer.
20091012
20091006
Rencores del Pasado
No guardes rencores dentro de tu corazón. Sé libre de todo esto. Constantemente, experimentas esto como una sanación del espíritu. Sanar es reconciliarse con el pasado que no viviste, o el que te dejó huellas a veces difíciles de limpiar. Pero no es forzarte a olvidar algo. El olvido es natural en el ser humano, ya que a cada instante, hay más retos que en el momento anterior. En la medida que olvides, podrás sentir el presente actual como un verdadero presente para el ser.
20091005
Ganadores del Concurso de Valores 2009
Sylvia Ailine
Jared Barroterán Cano, 3º A
Blanca Polet Berrelleza Méndez 3º B
Jorge Iván Terrats Luévano, 3º A
Alexandra Zarate Mora 3º B
Enrique Martín Del Campo Guzmán, 3º C
Carlo Palacio Martínez, 3º D
Sergio Paúl Martínez Lu, 3º F
Jazmín Elizabeth Vargas Bautista, 1º C
Ricardo André Reséndez López, 1º D
Tamara Conde Crhova, 2º.A
Débora Dayana Carballo Ramírez, 2º D
Eva Lucero Piña Vázquez, 3º D
Andrea Alouette Bañales Borboa, 3º F
20091002
Cinco minutos
Cambiar de dirección demanda esfuerzo, pero no requiere mucho tiempo. En sólo cinco minutos, puedes cambiar un comportamiento improductivo por uno que marque una verdadera diferencia. Si hay algo que deberías estar haciendo; date cinco minutos para comenzar a hacerlo. Luego utiliza ese impulso que acabas de crear y sigue avanzando hasta que la tarea esté cumplida. Date cinco minutos y haz un cambio para mejor, un cambio que puede durar toda una vida.
20091001
In Memoriam
Profra.
La acompañamos en la irreparable pérdida de su Sra. Madre.
Profr. Alberto Manzano
Sec. Gral. No.1
Razones para dormir y despertar temprano...
RAZONES PARA DORMIR Y DESPERTAR TEMPRANO
De las 11pm – 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.
Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.
Temprano en la mañana 3 - 5am: desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.
Mañana 5 - 7am: desintoxicación del colón, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.
Durante la mañana de 7 -9am: absorción de nutrientes en el intestino delgado. Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo el desayuno debes tomarlo más temprano: antes de las 6:30 AM.
El desayuno antes de las 7:30 AM. es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma.
Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 AM., en lugar de no hacerlo por completo.
Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo. Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te duermas tarde.
CUIDA TU SALUD
¡Vive la vida sin límites!
LOS ALIMENTOS "TOP-FIVE" CAUSANTES DE CÁNCER:
1. Hot dogs: Porque son altos en nitratos. La "Cáncer Prevention Coalition" advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio.
2. Carnes procesadas y tocino: También contiene altos niveles de nitrato de sodio de las salchichas, contenido también en el tocino y otras carnes procesadas que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.
3. Donas: Las Donas son doblemente causantes de cáncer. Primero porque son elaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son FRITAS a altas temperaturas. Las donas son el primer "alimento" de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer.
4. Papas fritas: Así como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas después a altas temperaturas. También contienen acrylamidas que se generan durante el proceso de cocción a altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas fritas.
5. Botanas y galletas: Todas estas son usualmente elaboradas con flúor y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas transgénicas generalmente los contienen solo que en cantidades menores.
HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas)
1. No Desayunar -La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.
2. Comer de más -Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.
3. Fumar -Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.
4. Consumir altas cantidades de azúcar -El alto consume de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.
5. Contaminación del aire -El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.
6. Dormir poco -El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.
7. Dormir con la cabeza cubierta -Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.
8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos -Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.
9. Falta de estimulación -Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.
10. Practica la Conversación inteligente -Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral
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CAUSAS PRINCIPALES QUE DAÑAN EL HÍGADO
1. Dormirse tarde y despertarse tarde
2. No orinar por la mañana
3. Comer demasiado
4. Saltarse el desayuno
5. Consumir muchos medicamentos
6. Consumir conservadores, colorantes, endulzantes artificiales
7. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas reduce el consumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites sanos. No consumas alimentos fritos cuando estés cansado o enfermo a menos que seas muy delgado, pero si puedes evítalo.
8. Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al hígado.
Los vegetales deben ser comidos crudos o poco cocidos, Si consumes vegetales fritos debes hacerlo en una sola sentada, es decir no debes guardarlos para consumo posterior.
Debemos seguir estos consejos sin que signifique mayor gasto. Solo tenemos que adoptar un estilo de vida más sano y mejorar nuestros hábitos alimenticios. El mantener buenos hábitos de alimentación y ejercicio es muy positivo para que nuestro organismo absorba lo que necesita y elimine los químicos en su "horario".
TOMA EN SERIO TU SALUD..................
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